AZÚCAR .... en TOMATE FRITO 400 ML

 

Hola a tod@s, hoy voy intentar aclarar qué significa el azúcar para nuestro cuerpo, y voy a ir enseñando algunos alimentos que comemos de forma habitual, la cantidad de azúcar que tienen.

Muchos de vosotros, cuándo llegáis a verme, lo primero que me decís, es que no toman apenas azúcar, porque no toman pasteles, ó chucheria ; y el problema, es que el azúcar está presente en muchos de los alimentos que tomamos en casa de manera habitual.

De forma muy resumida, el azúcar es la fuente de energía de nuestro cuerpo, pero, todo lo que no queme, lo almacena, lo convierte en glucógeno y finalmente en grasa.

Por tanto, hay que consumir el azúcar justa, para que no se acumule en grasa, además de favorecer enfermedades como la diabetes, ó la Obesidad, entre otras.

Por ejemplo, TOMATE FRITO 400 ML (  tretrabick de marca blanca), tiene en su etiqueta como ingrediente el azúcar. En 400 ml, hay un total de 27.6 gr, serían 4 sobres de azúcar, sólo con un tretrabrick de menos de medio litro, en un tetrabrick de 1 l hay más de 60 gr de azúcar. ( podéis medir en casa y ver la cantidad que es, os sorprenderéis)

Y si ya nos metemos en el Ketchup, en un bote de 375 ml hay más de 65 gr de azúcar, una barbaridad.

Mejor tomate casero, en la medida de lo posible, ó buscar alguna marca, que las hay, que le añadan la menor cantidad de azúcar.

Gracias a tod@s