PAN ó Picos ??

 Hola a tod@s, muchos de vosotros, me preguntáis si podéis comer en vez de pan "unos piquitos", y mi respuesta siempre es la misma. 

En procesos de dietas, hay que bajar el pan , y por supuesto eliminamos los picos. 

Los picos son duros y secos, significa que tienen muy poca agua, por lo que aportan muchas más calorías que el pan. El pan, toda la miga que es blandita, significa que tiene más aire y más agua, por lo que aporta muchas menos calorias.

Así que, entre pan y picos, mejor pan , y para elegir el pan, en periodos de dieta, mejor integral, de masa madre a poder ser, que hay en Sanlúcar unas panaderías buenísimas, de las de toda la vida y evitar en la medida de lo posible, el pan de supermercado y el pan tipo sandwichs , que además, tiene mucho azúcar.

Espero haberos ayudado, muchas gracias a tod@s.

Mariángeles.