¿Quieres perder peso en.. 10 dias?

 

Hola a tod@s, a esta pregunta, por favor decir NOOOOO.

No es bueno, ni verdad por supuesto, pero lo más importante, es que no es bueno para nuestra salud estas dietas que te matan de hambre, que te quitan todo, que te dan ansiedad, que te quitan la energía, incluso la alegría.

No es bueno perder mucho peso rápido, porque volverán lo kilos, más pronto de lo que crees.

No es bueno dejar de comer, porque así no se pierde peso, quizás al principio, pero luego se estanca y hay que seguir dejando de comer, aún más.

No es bueno, dietas que te dejen fuera de la alimentación de tu familia, de tener que cocinar sólo para tí, y el resto comiendo comida "normal".

No es bueno, pensar que quedo con amigos ó que tengo una boda, un cumpleaños.... y no quiero ir porque no quiero que vean que no como ó que te agobies porque me salto la dieta.

De verdad.....NO ES BUENO.

Si queréis bajar de peso, sentiros sanos por dentro y por fuera, hay que ir a un verdadero profesional, que os irá asesorando semana a semana, que cuidará de vosotros, y que perderéis peso de manera progresiva, y lo más importante, y SANA.

Estoy para ayudar, siempre.

Mucho ánimo a los que estáis en el camino y enhorabuena a todos los que ya habéis llegado a vuestro peso, ahora empezaremos un mantenimiento.

Gracias a tod@s.

Mariángeles.