La Menopausia y el peso

Cuidado!! Que viene la Menopausia!!

¿Tenéis más de 45 años ? Pues está llamando a la puerta la Menopausia.

Pero no preocuparos, la mayoría la pasaréis y no os daréis ni cuenta.

Algunas, sí , porque se produce una revolución de las hormonas, y entre otros efectos, engordaremos.

Y además, engordamos de otra manera, ahora la grasa se acumula en la barriguita, en las caderas y en los muslos.

Uno de los motivos más importantes por el que engordamos, es porque , en esta etapa gastamos menos energia, y lo que no gastamos....lo almacenamos.

Si estáis entrando en esta etapa, ó ya estáis cuidad mucho vuestra alimentación,  y si tenéis dudas...ya sabéis.